ФИТНЕС №1 ДЛЯ ЖЕНЩИН В МИНСКЕ

Марафоны стройности

63 дня марафона стройности (три потока)

63 дня марафона стройности (три потока)

189 рублей

Два месяца сопровождения

Три потока – 2 месяца непрерывного сопровождения

Что входит в программу:


  • 27 тренировок с тренером
  • Начальные, 2 промежуточных и финальные измерения с корректировкой программы
  • Разработанное индивидуально для вас меню питания по фазам, с учетом изменения гормонального фона женщины в течение месяца,
  • Сопровождение куратора 24/7,
  • Ежедневные активности в группе вайбер,
  • 8 занятий школы управления весом,
  • Тренинг по корректировке пищевого поведения:
     1. Психосоматика лишнего веса. Причины, по которым вы не можете похудеть и что с этим делать.
    2. Расстройства пищевого поведения. Выявляем и меняем поведение на эффективное.
    3. Сопротивление результату или какая мне польза от лишнего веса?
    4. Жуткий голод: что мы на самом деле хотим и как это получить?
    5. Еда, от которой невозможно оторваться или хватит жрать!
    6. Поддержка себя на пути к цели.
    7. Работаем с тревожностью.
    8. Работа со срывами.
    9. Работа с обесцениванием и внутренним критиком.
    10. БОНУС! Работа с собственными границами и конфликты.
    11. Техники стабилизации самооценки.
    12. Девичник.

  • Неделя тренировок и 1 занятие Школы управления весом и 1 занятие на тренинге «Курс на счатье» для  2 подруг


Преимущества программы: устойчивое изменение образа жизни, получение удовольствия от здоровых привычек, формирование стойкой привычки тренироваться и правильно питаться, улучшение качества жизни.

Результат за 2 месяца – до 10 килограмм.

Premium тариф – 189 рублей.

Победительница трех потоков получает поход на шопинг за новым платьем.